Não que eu seja uma pessoa saudável, ainda tenho muito a aprender, mas desde que decidir mudar minha alimentação, tenho que adimitir que me sinto muito bem.Minha alimentação tem menos óleo e muito mais frutas e legumes.
É ótimo quando vou ao shopping e na hora do lanche eu não compro mais coxinhas, pãozinhos, refrigerentes, mcdonalds, isso acabou!!
Agora, escolho um sanduiche natural, ou um suco concentrado de frutas e me sinto muito melhor, sem o estômago pesado.
Minha pele agradeceu, meu intestino tb!!
Nada de dieta, eu quero ter saúde, tenho certeza que essa minha atitude vai se refletir no meu corpo, que vai ficar mais jovem e magro.
É ÓTIMO SER SAUDÁVEL!!!!!
Um comentário:
amiga,que maravilha vc ter conseguido adquirir essa consciencia,eu ainda to na fase totalmente oposta,adoro besteiras gostosas e engordativas,mais pelo menos limito aos fds,durante a semana sou bem controladinha!!!
beijao.
Postar um comentário